La ciencia conductal ha descubierto que el uso eficaz de estas habilidades predice que persona será más efectivo en el trabajo, tendrá relaciones personales más saludables estará a la altura de sus problemas de salud, etc...

Lo que te ayudará a avanzar en las dirección que es importante para ti y te permitirá vivir de un modo congruente con tus aspiraciones y valores.

Aprender, desarrollar y consolidar estas habilidades te ayudará a vivir mejor en tu trabajo. 

Te permiten centrarte en la solución y abrir tu capacidad creativa para no caer en las trampas que aparecen tu alrededor: despidos, conflictos, crisis, ansiedad, aprender de ellos y orientarnos a situaciones de bienestar y plenitud.